Postimet

Kërkime të reja hedhin poshtë një bindje të përhapur se personat që përdorin dorën e majtë më shumë janë më kreativë. Me siguri e keni dëgjuar shpesh idenë se ata kanë më shumë sukses në fushat krijuese. Ka plot që e mbështesin këtë ide si, Michelangelo, Albert Einstein, Paul McCartney, Lady Gaga dhe plot të […]

Mjetet me inteligjencë artificiale si ChatGPT po ndihmojnë persona me autizëm, ADHD dhe kushte të ngjashme të komunikojnë më lehtë dhe me më shumë vetëbesim megjithëse ekspertët paralajmërojnë se mbështetja e tepruar mund të ketë pasoja. Për regjisorën nga Cape Town, Kate D’hotman, është shumë më e thjeshtë të komunikojë përmes filmave sesa në biseda […]

Ndonjëherë jeta na përball me situata që na marrin përpara sëmuremi pak para një afati të rëndësishëm, dështojmë në një projekt për të cilin jemi përgatitur me muaj, ose diçka shkon krejtësisht jashtë kontrollit tonë. Dhe kur kjo ndodh, ndjenjat shpesh e marrin komandën: stresi na shkund nga themelet, ankthi rritet dhe humbim përqendrimin. Por, […]

Ecja është e lidhur me një rrezik më të ulët për demencë, diabet, sëmundje të zemrës dhe të tjera, por një studim i ri tregon se mund të përfitoni nga më pak se 10,000 hapa në ditë. Për shumë vite, është besuar se për të qenë të shëndetshëm, duhet të ecim të paktën 10,000 hapa […]

Minecraft dhe lojëra të tjera kreative po njihen gjithnjë e më shumë si mjete të fuqishme për vetëshprehje dhe mbështetje për shëndetin mendor, veçanërisht për fëmijët që kanë përjetuar trauma – përfshirë edhe refugjatët ukrainas. Djali i Oleksii Sukhorukov ishte vetëm 12 vjeç kur filloi pushtimi rus i Ukrainës. Familja u zhyt në një realitet […]

Shumë njerëz mendojnë se sa më shumë plakemi, aq më të vështirë e kemi të përballojmë emocionet. Por në të vërtetë, e kundërta ndodh. Në moshë madhore, shumë prej nesh ndihen emocionalisht më të qëndrueshëm, më të duruar dhe më të aftë për të parë anën pozitive të gjërave. Psikologia Sarah Grainger, Ph.D., studiuese në […]

Nga Lira Gjika Të menduarit dhe të mësuarit nuk janë një “gjë” e lehtë. Këtë e dinë të gjithë sepse përballen me këtë çdo ditë, sidomos kur nuk arrijnë të zgjidhin një problem apo kur nuk i shkon mendja si bëhet diçka, e më pas ndihen keq kur e dëgjojnë zgjidhjen nga të tjerët dhe […]

Përshtatur nga artikulli i Matt Grawitch, Ph.D., publikuar në Psychology Today Sipas profesorit Matt Grawitch, një nga mënyrat më të qarta për të kuptuar “problemin e zgjidhjeve” është përmes një shembulli të thjeshtë: imagjinoni dikë që është mësuar me karrigen e tij të zakonshme të zyrës – asgjë luksoze, por funksionale. Ajo nuk ofron mbështetje […]

Në një shoqëri ku kujdesi për mirëqënien dhe edukimin e fëmijëve është një nga përgjegjësitë më të mëdha të të rriturve, mënyra si u flasim të vegjëlve mbetet thelbësore. Megjithatë, shpesh, nën ngarkesën emocionale të përditshmërisë, fjalët që përdoren ndaj fëmijëve humbasin ndjeshmërinë që duhet të karakterizojë rritjen e tyre. Një rast konkret që solli […]

Mënyra praktike për t’u ndihmuar adoleshenteve të rifitojnë vetëbesimin dhe gëzimin Psikologët e lidhin me të drejtë nivelet e larta të stresit dhe problemet me shëndetin mendor tek vajzat, të paktën pjesërisht, me ndikimin e rrjeteve sociale. Mesatarisht, një vajzë nis të përdorë platformat sociale rreth moshës 12 vjeç, një periudhë kur është veçanërisht e […]