Ankthi është një reagim i natyrshëm ndaj stresit, i karakterizuar nga shqetësimi, tensioni dhe simptoma fizike si rritja e presionit të gjakut. Ky ankth specifik lind nga frika për të vizituar vende të panjohura dhe streset që lidhen me planifikimin e udhëtimit. Edhe individët pa një predispozicion të përgjithshëm ndaj ankthit mund ta gjejnë veten […]
Para se të fillojmë, do ta nis me një citim shumë fantastik nga Platoni: “Askush nuk është më i urryer se ai që thotë të vërtetën.” Pra, këtu janë 5 të vërtetat e pakëndshme: Arsyeja më e madhe pse nuk keni jetën që dëshironi është sepse nuk mund të hiqni dorë nga festa! — Mirë, […]
01. Organizoni veten. Krijimi i një strategjie për atë që do të bëni dhe kur do ta bëni do të sigurojë që të jeni gjithmonë një hap përpara. 02. Mos u mundoni të bëni shumë detyra, pra të jeni multitasking. Kryerja e shumë detyrave është fizikisht e pamundur, sipas studimeve. 03. Ndajeni në pjesë të […]
Qeveria spanjolle do të miratojë një ligj që ofron tre ditë pushim në muaj për ciklin menstrual për punonjëset që përjetojnë dhimbje të forta, sipas disa raporteve të mediave. Reforma është pjesë e një sërë propozimesh rreth shëndetit riprodhues dhe u raportua për herë të parë nga radio stacioni spanjoll Cadena SER. Masat e tjera […]
