Postimet
Çdo fëmijë ndihet i vetmuar herë pas here. Por fëmijët mund të ndihen më mirë kur prindërit punojnë me ta për të praktikuar aftësi që ndihmojnë në lidhjen, përkatësinë dhe ndjenjën e afërt me të tjerët. Këto quhen aftësi të lidhjes sociale . Këtu janë 3 mënyra se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë aftësitë e […]
Është normale që fëmijët dhe adoleshentët të kalojnë nëpër faza ku ata kanë vështirësi për të bërë një gjumë të mirë . Ndonjëherë, puna në zakone të shëndetshme të gjumit – e njohur edhe si higjiena e gjumit – është e mjaftueshme për t’i ndihmuar ata të bëjnë gjumë më të mirë. Të gjithë mund të përfitojnë nga puna […]
Të gjithë ne shpresojmë dhe duam që jeta e përditshme të ndihet sa më mirë. Pavarësisht gjërave që ne nuk mund të ndërhyjmë për t’i ndryshuar, jeta ka të tjera që kemi kontrroll të plotë. Si të ndiheni më mirë: Jeta ndihet ndryshe kur mendojmë ndryshe Kur gjërat e vogla sfidojnë humbjet e mëdha Jeto më lehtë duke pranuar […]
Trishtimi, si të gjitha emocionet, është i përkohshëm. Shpesh zbehet pasi kemi një bisedë zemër-hapur me një mik. Ne e dimë se sa të vështira mund të jenë ditët e këqija. Pra, nëse keni nevojë për pak ndihmë shtesë, këtu janë disa këshilla për t’ju ndihmuar të përballeni tani. Disa njerëz mund t’i gjejnë këto ide të dobishme, […]
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, me kalimin e viteve, shumë baktere po bëhen rezistente ndaj medikamenteve. Nga ana tjetër ka shumë vitamina, të […]
Zhvillimi i fëmijës i referohet kohës së ndryshimeve fizike, gjuhësore, të mendimit dhe emocionale që ndodhin tek një fëmijë nga lindja deri në fillimin e moshës madhore. Në këtë artikull do mund të lexoni: Çfarë është zhvillimi i fëmijës? Çfarë përfshin zhvillimi i fëmijës? Pse është i rëndësishëm zhvillimi i fëmijës? Tre koncepte thelbësore në zhvillimin […]
Për një fjalë kaq të thjeshtë, “jo” shpesh mund të jetë e vështirë për ta thënë. Ky është një problem i zakonshëm për njerëzit që kërkojnë të kënaqin të tjerët, për ata që sapo kanë nisur karrierën dhe përballen me kërkesa të shumta nga eprorët e tyre. Por, ndonjëherë, vendosja e kufijve është e domosdoshme. […]
“Njerëzit janë shumë të apasionuar pas mëngjesit dhe nëse e hanë atë apo jo”, thotë Dr Emily Leeming, një dietologe në King’s College në Londër. Brezat e mëparshëm mund ta kenë përmendur atë si një vakt heroik, por falë rritjes së agjërimit me ndërprerje, një grup po aq ungjillor tani predikon duke e anashkaluar atë, […]
Inteligjenca emocionale (EI) i referohet aftësisë për të njohur, kontrolluar dhe vlerësuar emocionet. Pra, çfarë na duhet për të qenë emocionalisht inteligjent? Sipas psikologut dhe autorit Daniel Goleman, ekzistojnë pesë aftësi të inteligjencës emocionale:Vetëndërgjegjësimi Vetërregullimi, Aftësitë sociale, Empatia dhe Motivimi Vetëndërgjegjësimi, ose aftësia për të njohur dhe kuptuar emocionet tuaja, është aftësi bazë e inteligjencës emocionale. Por, përtej […]
Çfarë planifikoni të përmirësoni për shëndetin tuaj këtë vit të ri? Aktiviteti fizik i rregullt dhe ushqimi i shëndetshëm janë opsione të njohura. Po ashtu, gjumi cilësor, ulja e stresit, kufizimi i alkoolit dhe krijimi i lidhjeve kuptimplote me të tjerët janë mënyra efektive për të përmirësuar mirëqenien tuaj. Por, një element i rëndësishëm që […]
