Postimet
Në ditët e sotme, prindërit kalojnë shumë kohë në punë dhe më pak kohë me fëmijët e tyre. Ata shpesh e justifikojnë këtë duke thënë se përpiqen për mirëqenien e fëmijëve dhe për kushte më të mira jetese. Natyrisht, edhe mirëqenia materiale është e rëndësishme, por për një fëmijë, çfarë ka më shumë vlerë: një […]
Disa gjëra në jetë mbahen më mirë private. Nuk ka të bëjë me të qenit i fshehtë – ka të bëjë me mbrojtjen e reputacionit tuaj, marrëdhënieve tuaja dhe qetësisë suaj mendore. Shpërndarja e tepërt mund të çojë në drama të panevojshme, keqkuptime, apo edhe njerëz që përdorin informacionin tuaj personal kundër jush. Kjo është […]
Pesë shqisat e njeriut shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija dhe prekja mund të përdoren në të vërtetë për të ulur stresin apo ankthin në mënyra shumë të thjeshta. Shqisa e shikimit Pamjet e natyrës, si pyjet, deti apo qielli i hapur, ndihmojnë në uljen e kortizolit (hormoni i stresit). Nëse ambienti juaj ka ngjyra të buta dhe dritat të ngrohta, […]
Se si mosha, hormonet dhe zakonet tona formojnë mënyrën se si tingëllojmë. A keni dëgjuar ndonjëherë regjistrime të vjetra dhe keni vënë re se si zëri juaj ka ndryshuar me kalimin e kohës? Kjo ndodh sepse zërat tanë janë dinamikë, ndryshojnë në lartësi dhe cilësi ndërsa kalojmë nëpër faza të ndryshme të jetës. Nga zërat […]
Fëmijët që komunikojnë mirë, menaxhojnë emocionet në mënyrë efektive dhe ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme nuk janë thjesht të aftë në ndërveprimet shoqërore. Ata i kanë mësuar këto aftësi nga prindërit ose të përmes njerëzve të tyre më të besuar. Aftësitë shoqërore – si empatia, komunikimi, vendosja e kufijve dhe zgjidhja e konflikteve – janë të […]
Bisedat e shkurtra shpesh mund edhe të lënë edhe për të nënkuptuar. Ndonjëherë mund të ndihet e sikletshme, sipërfaqësore dhe e pakuptimtë. Por është një nga mjetet më të fuqishme në arsenalin tuaj për të ndërtuar marrëdhënie , për të vënë në pah disponibilitetin tuaj. Problemi me shumicën e bisedave është se po ndodh për inertësi, […]
Një studim i ri nga Universiteti i St. Andrews ka treguar se fëmijët përfundojnë më shpejt detyrat kur janë vetëm, sesa kur ndodhen në të njëjtën dhomë me mbikëqyrës. Zhvillimi i aftësive të kontrollit njohës gjatë fëmijërisë është shumë i rëndësishëm për suksesin akademik dhe jetën e mëvonshme. Megjithatë, deri tani asnjë studim nuk kishte […]
Ne shpesh mendojmë për inteligjencën si diçka që vjen me fjalë – çfarë thonë njerëzit, si i shpjegojnë gjërat ose idetë që ndajnë. Por inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me të folurit; shfaqet edhe në gjuhën e trupit. Mënyra se si dikush lëviz, bën gjeste apo edhe mban veten mund të zbulojë shumë për […]
Një nga zhvillimet më të mëdha brenda psikologjisë pozitive në vitet e fundit është identifikimi i pasurisë psikologjike si një formë e jetës së mirë, e dallueshme nga lumturia dhe kuptimi . Pasuria psikologjike përshkruan ndikimin që disa lloje përvojash kanë në mendje. Është një gjendje dinamike e angazhimit të fortë kognitiv që merr trajektoren e vet duke stimuluar […]
Çfarë do të thotë person shumë i ndjeshëm (HSP)? Dr. Elaine Aron prezantoi për herë të parë konceptin e një HSP në 1996, duke nisur një varg kërkimesh që studionin ndjeshmërinë e lartë gjatë tre dekadave të fundit. Kur prezantoi konceptin, ajo parashikoi se 15-20% e njerëzve e zotëronin këtë tipar. Studimet më të fundit […]
