Postimet
Një studim i kryer në Kinë në bashkëounim me Universitetin e Oksfordit ndërmjet viteve 2004 dhe 2008, i cili përfshiu më shumë se gjysmë milioni të rriturish të moshave 30 deri në 79 vjeç nga 10 vende gjeografikisht të ndryshme nëpër Kinë, tregoi se konsumoni i një veze në ditë ju ndihmon me sëmundjet e […]
Këshillat e gabuara shëndetësore dhe kurat mashtruese janë po aq të vjetra sa koha. Të krishterët e hershëm u udhëzuan të gëlltitnin devijancat e shenjtorëve për të shëruar sëmundjet dhe dhimbjet, ndërsa karakatët në shekullin e 18-të shisnin të ashtuquajturin “vaj gjarpri” si një kurë për problemet shëndetësore. Në epokën e mediave sociale, dezinformatat mjekësore janë përhapur […]
Adoleshenca është faza kalimtare e rritjes dhe zhvillimit mes fëmijërisë dhe moshës së rritur. Adoleshenca i referohet periudhës së tranzicionit psikologjik dhe social, dhe përfshin moshën 10-19 vjeç.Ndërsa puberteti është koha në të cilën maturohen karakteristikat seksuale dhe fizike të individit. Kjo ndodh për shkak të ndryshimeve hormonale. Adoleshenca referohet kryesisht periudhës së tranzicionit psikologjik, fizik dhe social, përfshihet mosha 10-19 vjeç. I […]
Mësuesja më e rreptë e Britanisë, Katharine Birbalsingh, nuk ka kohë për “prindërimin e butë” Katharine Birbalsingh, drejtoresha e shkollës Michaela Community School në Wembley, është bërë e njohur për rezultatet e shkëlqyera të shkollës së saj dhe për pikëpamjet e saj të forta mbi disiplinën, uniformat, provimet me shkrim dhe metodat tradicionale të mësimdhënies. […]
“Ndërsa një person heziton sepse ndihet inferior, një tjetër është duke bërë gabime dhe duke u bërë superior.” – Henry C. Link Të dish që je inferior vs të ndihesh inferior Bëjmë dallimin midis njohjes dhe ndjenjës. E di që jam inferior ndaj Bill Gates financiarisht, ndaj Stephen Hawking nga ana intelektuale, ndaj miliona njerëzve nga […]
Gjatë viteve të para të fëmijërisë, ne formojmë tregime të rëndësishme që ndikojnë në jetën tonë. Ato na bëjnë të kuptojmë se kush jemi, çfarë duhet të presim nga të tjerët dhe si funksionon bota. Këto tregime shndërrohen në bindjet tona dhe ndikojnë—nëse jo përcaktojnë—thuajse çdo vendim që marrim. Këtu janë disa nga tregimet më […]
Në ditët e sotme, prindërit kalojnë shumë kohë në punë dhe më pak kohë me fëmijët e tyre. Ata shpesh e justifikojnë këtë duke thënë se përpiqen për mirëqenien e fëmijëve dhe për kushte më të mira jetese. Natyrisht, edhe mirëqenia materiale është e rëndësishme, por për një fëmijë, çfarë ka më shumë vlerë: një […]
Disa gjëra në jetë mbahen më mirë private. Nuk ka të bëjë me të qenit i fshehtë – ka të bëjë me mbrojtjen e reputacionit tuaj, marrëdhënieve tuaja dhe qetësisë suaj mendore. Shpërndarja e tepërt mund të çojë në drama të panevojshme, keqkuptime, apo edhe njerëz që përdorin informacionin tuaj personal kundër jush. Kjo është […]
Pesë shqisat e njeriut shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija dhe prekja mund të përdoren në të vërtetë për të ulur stresin apo ankthin në mënyra shumë të thjeshta. Shqisa e shikimit Pamjet e natyrës, si pyjet, deti apo qielli i hapur, ndihmojnë në uljen e kortizolit (hormoni i stresit). Nëse ambienti juaj ka ngjyra të buta dhe dritat të ngrohta, […]
Se si mosha, hormonet dhe zakonet tona formojnë mënyrën se si tingëllojmë. A keni dëgjuar ndonjëherë regjistrime të vjetra dhe keni vënë re se si zëri juaj ka ndryshuar me kalimin e kohës? Kjo ndodh sepse zërat tanë janë dinamikë, ndryshojnë në lartësi dhe cilësi ndërsa kalojmë nëpër faza të ndryshme të jetës. Nga zërat […]
