Shpesh, miqësitë mbarojnë për arsye të vlefshme – por ndonjëherë thjesht nuk i kushtojmë vëmendjen e duhur. Një bisedë e drejtë mund të ndihmojë shumë për të riparuar lidhjet.

Marrëdhëniet e mira janë të domosdoshme për shëndetin dhe lumturinë tonë, por miqësitë mund të zbehen nëse nuk u kushtojmë kohë dhe vëmendje. Është normale që ato të ndryshojnë me kohën, dhe ftohja nuk është gjithmonë shenjë e keqe.

Sipas Nina Badzin, autore dhe prezantuese e podcastit Dear Nina: Conversations about Friendship, shpesh e kemi të vështirë të pranojmë se një miqësi e ka përfunduar rrugëtimin e saj për arsye të ndryshme. Në këto raste, mund të jetë më e shëndetshme ta shndërrojmë në një marrëdhënie më të rastësishme që nderon të kaluarën, pa shtirje apo detyrim për afeksion që nuk ekziston më.

Por, a është kjo një miqësi që dëshironi vërtet të shpëtoni?
Nëse përgjigjja është “po”, më poshtë janë disa pyetje që mund të përdorni për t’u afruar sërish me mikun apo mikeshën tuaj:

1. Je thjesht i/e zënë, apo është ndonjë gjë që kam bërë unë?

Max Dickins, autor i librit Billy No-Mates, thekson se bukuria e miqësive qëndron tek mungesa e detyrimeve dhe pritshmërive që zakonisht i shoqërojnë format e tjera të dashurisë. Është normale të zhdukemi për ca kohë – jeta e të rriturve është e ngarkuar dhe miqësitë nuk duhet të na rëndojnë.

Por kur kalojnë muaj pa kontakt, veçanërisht kur më parë ishit në kontakt të rregullt, është e vështirë të mos mendoni se ndoshta keni bërë diçka gabim. Sipas Dickins, është më mirë të flisni hapur, në mënyrë që të mund të rregulloni marrëdhënien, nëse është e mundur.

2. Me çfarë je marrë këto kohë?

Një pyetje e thjeshtë që mund të mjaftojë për të ringjallur një miqësi, veçanërisht nëse ka kaluar kohë. Robert Waldinger, drejtor i Harvard Study on Adult Development dhe bashkëautor i librit The Good Life, këshillon që të jeni kureshtarë dhe të tregoni interes për jetën e mikut ashtu siç është tani – ndoshta ajo ka ndryshuar nga ç’mbani mend.

3. Si mendon se ka ndryshuar miqësia jonë me kalimin e viteve?

Kjo pyetje, sipas Michelle Elman, autore e librit Bad Friend, mund të hapë rrugë për reflektim mbi distancën që mund të jetë krijuar pa u kuptuar. Ndryshimi është i natyrshëm dhe jo gjithmonë negativ – rëndësi ka nëse i përshtatet të dyja palëve. Nëse distanca është e qëllimshme nga ana e mikut, përgjigjja mund të jetë e dhimbshme, por sqaruese. Sipas Elman: “Qartësia është një akt mirësie, edhe kur dhemb.”

4. A e di që më mungon?

Miqësitë shpesh janë të paqarta – nuk ka rituale për t’i shprehur publikisht rëndësinë e tyre, siç ndodh në dashuritë romantike. Sidomos për burrat, rrallëherë thuhet hapur sa e rëndësishme është një miqësi. Por një fjali e thjeshtë si “më mungon” mund të krijojë ndjenjën e përbashkët të vlerësimit reciprok.

5. Mund të caktojmë një takim konkret?

Sipas Badzin, shumë njerëz nuk janë të mirë në organizimin e takimeve. Një ftesë si “Hajde të takohemi ndonjëherë” është shpesh shumë e paqartë. Shtrojeni pyetjen me një datë konkrete dhe ndoshta një vend – duke bërë këtë hap të parë, jeni më afër realizimit të takimit.

Edhe nëse ju duket se jeni gjithmonë ai/ajo që merr iniciativën, mbani parasysh se secili sjell diçka ndryshe në një miqësi – ndoshta ju jeni planifikuesi, ndërsa tjetri dëgjuesi i shkëlqyer.

6. Dëshiron të vish me mua tek …?

Krijoni një zakon të përbashkët: një ecje javore, kinema mujore, ose ndonjë aktivitet të rregullt. Kështu shmangni stresin e planifikimeve të vazhdueshme dhe miqësia forcohet në mënyrë natyrale, pa presionin e kohës apo takimeve të gjata.

7. Preferon të komunikosh ndryshe?

Ndoshta po dërgoni shumë mesazhe dikujt që preferon telefonatat. Apo po telefononi dikë që ndjehet më rehat me mesazhe zanore. Badzin thekson se nuk duhet të mbështetemi vetëm tek telefonat për të mbajtur miqësitë gjallë – takimet ballë për ballë janë të pazëvendësueshme.

8. Cila është mënyra më e rëndësishme që dikush mund të jetë aty për ty?

Sipas Elman, kjo pyetje është e vlefshme për të kuptuar më mirë mikun tuaj. Ajo që për ju është kujdes dhe përkujdesje, për tjetrin mund të mos ketë të njëjtën domethënie. Pyesni, që të mos mbeteni në hamendësime.

9. Nëse do të organizoja një ditë të mrekullueshme për ne të dy, çfarë do të përfshinte?

Dickins vëren se shpesh e masim afërsinë me dikë përmes rrëfimeve personale, por për shumë njerëz – sidomos për burrat – afërsia lidhet me aktivitete të përbashkëta. Ndoshta keni humbur ndonjë qëllim të përbashkët, një “destinacion” drejt të cilit udhëtonit dikur. Pyeteni veten dhe mikun: çfarë mund të ndajmë bashkë sot?

10. Ka ndonjë gjë që do doje të ma kishe thënë por nuk ke mundur?

Kjo pyetje hap derën për sinqeritet dhe ndoshta për zgjidhjen e ndonjë keqkuptimi. Sipas Elman, shpesh njerëzit nuk dinë si t’i nisin bisedat e vështira – duke e pyetur drejtpërdrejt, mund t’i ndihmoni të flasin për diçka që kanë mbajtur brenda.

Përfundim:
Miqësitë kërkojnë përkujdesje, por nuk duhet të jenë burim stresi. Ndonjëherë një bisedë e ndershme, një pyetje e thjeshtë ose një takim i zakonshëm mund të bëjë ndryshimin më të madh. Nëse ndjeni se një mik po ju largohet, ndoshta është koha të bëni një hap përpara – ndoshta pikërisht përmes njërës nga këto pyetje.

Nga Emine Saner | The Guardian