Postimet

Nga Mjekja Pediatre Lira Gjika Prindër, kini pak durim. Ndihmojeni fëmijët të mos mësojnë duke prishur lodra apo duke grisur libra e revista, por duke vëzhguar, zbuluar dhe ruajtur. Mos jini indiferentë ndaj dukurive të tilla, pasi fëmija nuk i di gjërat, ai i mëson nga ju. Fëmija nuk mund të luajë e të mësojë […]

Kërkimi për jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme është bërë një nga temat më të diskutuara të kohës sonë. Shumë prej nesh pyesin veten: çfarë mund të bëj sot për të zgjatur vitet e mia të jetës, por edhe për t’i jetuar ato me shëndet dhe energji? Përtej analizave të shtrenjta shkencore dhe […]

Dr. Sue Varma, psikiatre dhe profesoreshë klinike në NYU Langone Health, ndan disa strategji që ka përdorur si në praktikën e saj, ashtu edhe në familje, për të bërë fëmijët të dëgjojnë më mirë dhe më shpejt. Ajo është autore e librit “Practical Optimism: The Art, Science, and Practice of Exceptional Wellbeing”, i cili është […]

Dita e Mendimit Pozitiv, 13 shtatori është një kujtesë e vlefshme për rëndësinë që ka pozitiviteti në jetën e përditshme. Edhe pse nuk kemi nevojë për një ditë të caktuar për të vlerësuar fuqinë e mendimit pozitiv, shpesh kujtesat e tilla na ndihmojnë të rikthejmë fokusin tek forca e brendshme. Të gjithë përballemi me sfida, […]

Me angazhimin e punonjësve në nivelet më të ulëta të viteve të fundit, vjeshta ofron një mundësi të mirë për një fillim të ri. Pas kalimit të Ditës së Punës, rrjetet sociale mbushen me fotot e ditës së parë të shkollës, kudo shfaqen ëmbëlsira me shije kungulli dhe ndihet një energji e re në ajër. […]

Kjo pjesë është shkëputur nga paneli i zhvilluar gjatë AGE Forum, një event që mblodhi së bashku të rinj, startup-e, përfaqësues të organizatave, institucioneve që synojnë partneritete, si dhe profesionistë. Ata diskutuan ide, sfida dhe zgjidhje për të ardhmen e sipërmarrjes. Paneli, i moderuar nga Marjana Murja, solli përvojat e tre të rinjve: Alisa Dudaj, […]

Pediatrja e njohur Lira Gjika, e cila prej vitesh ndan në rrjete sociale mendime dhe këshilla të vyera për edukimin e fëmijëve, ka ndarë së fundmi një reflektim të thellë mbi lidhjen mes varfërisë gjuhësore dhe sjelljeve të dhunshme. Në një postim në Facebook, ajo nënvizon se mungesa e fjalëve nuk është thjesht një çështje […]

Ndonjëherë jeta na përball me situata që na marrin përpara sëmuremi pak para një afati të rëndësishëm, dështojmë në një projekt për të cilin jemi përgatitur me muaj, ose diçka shkon krejtësisht jashtë kontrollit tonë. Dhe kur kjo ndodh, ndjenjat shpesh e marrin komandën: stresi na shkund nga themelet, ankthi rritet dhe humbim përqendrimin. Por, […]

Ecja është e lidhur me një rrezik më të ulët për demencë, diabet, sëmundje të zemrës dhe të tjera, por një studim i ri tregon se mund të përfitoni nga më pak se 10,000 hapa në ditë. Për shumë vite, është besuar se për të qenë të shëndetshëm, duhet të ecim të paktën 10,000 hapa […]

Minecraft dhe lojëra të tjera kreative po njihen gjithnjë e më shumë si mjete të fuqishme për vetëshprehje dhe mbështetje për shëndetin mendor, veçanërisht për fëmijët që kanë përjetuar trauma – përfshirë edhe refugjatët ukrainas. Djali i Oleksii Sukhorukov ishte vetëm 12 vjeç kur filloi pushtimi rus i Ukrainës. Familja u zhyt në një realitet […]