Çdo fëmijë ndihet i vetmuar herë pas here. Por fëmijët mund të ndihen më mirë kur prindërit punojnë me ta për të praktikuar aftësi që ndihmojnë në lidhjen, përkatësinë dhe ndjenjën e afërt me të tjerët. Këto quhen aftësi të lidhjes sociale .

Këtu janë 3 mënyra se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë aftësitë e lidhjes sociale :

1. Kaloni kohë me fëmijën tuaj. Gjeni kohë për të kaluar çdo ditë — edhe nëse është vetëm për disa minuta. Mund të jenë biseda të vogla ose të dëgjuarit për ditën e tyre. Dëgjoni me vëmendjen tuaj të plotë. Bëni kontakt me sy, ndani një buzëqeshje dhe përqafoni. Bëjini të ditur se gjithmonë mund të mbështeten tek ju. Me kalimin e kohës, fëmija juaj do të mësojë se një nga mënyrat më të mira për të lehtësuar ndjenjat e vetmisë është të mendojë – dhe të lidhet me – dikë me të cilin tashmë ndihet i afërt.

2. Ndihmoni fëmijën tuaj të krijojë miqësi të shëndetshme. Flisni me fëmijën tuaj për miqtë. Zbuloni se me kë u pëlqen të jenë pranë dhe pse. Mësojini aftësitë e miqësisë, si të qenit i sjellshëm dhe i drejtë. Mësojini të përfshijnë të tjerët, të marrin radhën, të dëgjojnë dhe të jenë një sport i mirë . Ndihmojini ata të mësojnë të flasin për veten dhe për të tjerët. Fëmijët ndihen më pak të vetmuar kur kanë marrëdhënie të ngushta pozitive dhe ndihen pjesë e familjes, një miqësie ose një komuniteti.

3. Mësojini fëmijët të ndihmojnë, të jenë të sjellshëm dhe të falënderojnë të tjerët . Tregojuni fëmijëve tuaj se si të ndihmojnë – në shtëpi, shkollë dhe në komunitet. Mësojini të jenë të sjellshëm dhe të falënderojnë njerëzit për favoret e vogla. Bëhuni një model duke e falënderuar fëmijën tuaj kur tregon mirësi. Shpërblimi i tyre i vërtetë është se si ndihen kur shohin ndikimin e tyre dhe ndjejnë ngritjen që ndodh me lidhjen shoqërore. Kjo është arsyeja pse njerëzit që janë të sjellshëm dhe ndihmojnë të tjerët ndihen më të lidhur dhe më pak të vetmuar.

Po sikur fëmija im të ketë nevojë për më shumë ndihmë me ndjenjat e vetmisë?

Shumicën e kohës, fëmijët dhe adoleshentët mund të përballen me ndjenjat e vetmisë që kalojnë. Disa gjejnë një mënyrë për t’u ndjerë më mirë vetë ose me mbështetjen e një prindi ose një shoku të mirë. Ndjenjat e vetmisë zbehen kur fëmijët gjejnë një mënyrë për t’u lidhur, për t’u ndjerë të pranuar, për t’u kuptuar ose kur u kujtohet se i përkasin.

Megjithatë, disa ndjenja të vetmisë janë më të thella dhe më të vështira për t’u përballuar. Fëmijët dhe adoleshentët mund të kenë nevojë për më shumë ndihmë për t’i kaluar ato. Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj po përballet me vetminë që zgjat shumë ose ndodh shumë shpesh, bisedoni me mjekun e tyre. Mund të ndihmojë që fëmija juaj të flasë me një terapist ose një ofrues tjetër të shëndetit mendor i cili mund t’i ndihmojë ata të gjejnë mënyra për t’u përballur.